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Compex Runner avec Mi sensor
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Compex Runner avec mi-Sensor
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Le COMPEX RUNNER est un concentré de tous les programmes utiles à la pratique de la course à pied, et ceux-là uniquement. De la préparation à la compétition, de l’intersaison à la reprise, sans oublier les périodes de blessures…autant de situations pour tirer profit de votre compagnon d’entraînement.

Programmes:

  • Prévention entorse cheville: Augmentation de la vitesse de contraction et de la force des muscles péroniers latéraux, pour éviter la récidive après une entorse de cheville dont le traitement initial autorise la reprise de l’activité sportive,
  • Prévention crampes: Amélioration du réseau circulatoire afin de prévenir l’apparition de crampes nocturnes ou d’efforts,
  • Prévention lombalgie: Amélioration du maintien de la région lombaire par les muscles abdominaux et lombaires, pour réduire le risque de survenue d’épisodes douloureux au niveau du bas du dos,
  • Tendinite aigüe: Soulagement de la douleur par blocage de la transmission des influx douloureux,
  • Tendinite chronique: Amélioration de la convalescence tendineuse par augmentation locale de la circulation sanguine et effet anti douleur par la libération d’endorphine,
  • Lombalgie: Action analgésique par la libération d'endorphines, augmentation du débit sanguin,
  • Entorse cheville: Soulagement de la douleur par blocage de la transmission des influx douloureux,
  • Décontracturant: Diminution de la tension musculaire, effet relaxant et décontracturant,
  • Gainage: Amélioration de la stabilisation du tronc, 
  • Endurance: Augmentation de la consommation en oxygène par le muscle, amélioration de la performance à soutenir un effort de longue durée,
  • Force: Augmentation de la force maximale que le muscle est capable de développer, amélioration de la foulée,
  • Force spécifique trail: Augmentation de la force de la contraction musculaire, amélioration de la course en côtes et en  terrain accidenté,
  • Surcompensation: Augmentation de la circulation sanguine dans le muscle stimulé, développement du réseau des capillaires sanguin dans le muscle stimulé,
  • Fartlek: Entraînement et préparation des muscles à tous les types de travail musculaire (endurance, résistance, force, force explosive) grâce aux différentes séquences de travail,
  • Récupération active: Forte augmentation du débit sanguin, élimination accélérée des déchets de la contraction musculaire,
  • Récupération effort intense: Augmentation importante du débit sanguin favorisant le drainage des déchets organiques dus à l’effort,
  • Diminution courbatures: Activation de la circulation sanguine, soulagement de la douleur par effet endorphinique.